天天练太极拳，那么太极拳的核心本质是什么？_八卦_研究_五行

太极拳是那种乍一看挺具象其实抽象的拳种，其实也算作是一种软功夫，很多地方叫“粘拳、绵拳”，专精于探找省力的功夫。初学者在掌握基本姿势后，只要用心会很快便会深入到其抽象的核心进行研究，而不能仅仅停留在外在动作的层面。太极拳的核心在于追求全身的松柔、内劲的虚实变化、触觉的敏锐以及整体的协调统一。

太极拳其实并无神秘之处，它是前人智慧的结晶，巧妙地运用了力学原理，帮助人们在日常生活中节省劲力体能，在工作中延缓疲劳，从而达到事半功倍、以最小的努力获得最大成果的效果。为了实现省力，太极拳避免了无谓的体力消耗，选择了柔松的道路。

太极拳动作缓慢，呼吸自然深长，算是一种自然的气功；在运动中寻求内心的平静，又是一种静功。其内劲节节贯通，类似于导引术；注重虚实变化，则体现了阴阳学说。在应对技击方面时，太极拳没有固定的招式，而是因人而异，反对主观臆断，这既符合唯物辩证法，也与孙子兵法中的策略而合。

太极这名词无形中为其增添了许多神秘色彩，使得许多年轻人难以理解。其实，太极即阴阳，阴阳在太极拳中代表虚实，强调虚实变化的重要性。其他拳术虽然也讲究虚实，但在虚实变化的深入研究上，远不如太极拳。

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过去，一些人为了增加太极拳的神秘感，强行附会五行、八卦之说，但这不过是为了提高其地位、吓唬外行而已。如今有了牛顿定律等科学理论，更能理性地看待太极拳的奥秘，理解其背后的科学原理。

要想深入研究太极拳的本质，应当回归力学的基本原理，还原其真实面貌。有人提出“头太极、怀八卦、脚五行”作为太极拳的精髓。这是否意味着那些不提及五行、八卦的太极拳研究就偏离了正道不是正宗的了呢，成了假大空的了呢？其实不然。古人的拳谱表述往往含蓄模糊，有很多事碍于当时的表述表达方式，导致近百年来众多学者倾注心血，著书立说，试图揭开太极拳的真实面纱。然而我们不应再继续为其增添不必要的神秘色彩，使太极拳的精髓更加扑朔，让学习者陷入没头的困惑和矛盾当中。

如果学习太极拳必须依赖五行、八卦等理论，那么这种说法的正确性理应通过实践得以验证。然而，我们但凡多研究研究就会发现事实并非如此。李雅轩老师一生致力于太极拳的研究，取得了很高的成就，但他并未过分强调五行、八卦等学说。同时但凡自己想想自己的实践经历，也能证明五行、八卦等名相与太极拳的学习并无太大的直接关联。相反，运用力学原理，我们却能够清晰地解释太极拳中的种种现象和原理。

太极拳本身并不是多么的神秘，但当练习者的功夫达到一定高度时，表现出来的一些功能确实有的令人感觉神秘高深。其实是太极拳的一些表现超越了普通人常识范围的结果而已。所以我们应当以客观、理性的态度看待、学习、练习太极拳，放弃那些不必要的神秘色彩，通过科学有效的方法和实践，真正领悟太极拳的精髓和感受古人创拳的大智慧。

发布于：山东省